Was ist Mikrodosierung?
Microdosing ist die therapeutische Einnahme von Psychedelika in kleinen Mengen. Dies wird mehr und mehr genutzt, zum Beispiel bei Zauberpilzen, Trüffeln und Cannabis. Das Prinzip ist, dass Sie nicht high werden, sondern eine positive Wirkung erfahren. Viele Menschen sehen darin eine Möglichkeit, mit bestimmten Beschwerden und Störungen umzugehen. Die Mikrodosierung von Psilocybin hat einige Vorteile.
Wie funktioniert die Mikrodosierung?
Psychedelische Drogen können gewalttätige Wirkungen hervorrufen. Pilze, LSD oder Trüffel haben eine bewusstseinserweiternde Wirkung, man wird high. Sie können sich euphorisch, aufgeregt, glücklich oder entspannt fühlen, aber Sie können auch anfangen, Dinge zu sehen, die nicht da sind. Das ist die halluzinatorische Wirkung dieser Drogen. Das passiert, wenn man die normalen Mengen davon einnimmt. Die Geschichte der Mikrodosierung oder, sagen wir, des Gebrauchs von Psilocybin reicht Tausende von Jahren zurück.
Wenn Sie die Technik der Mikrodosierung anwenden, dann nehmen Sie nur eine sehr kleine Menge, etwa 1/10 der normalen Menge. Die Quintessenz ist, dass man ein Psychedelikum nicht zum Trippen nimmt, sondern als eine Art Nahrungsergänzung. Sie leiden also nicht unter der bewusstseinsverändernden Wirkung, sondern funktionieren weiterhin auf Ihre normale Art und Weise. Sie können wie gewohnt arbeiten, studieren und Ihren täglichen Aktivitäten nachgehen. Sie werden die Kontrolle haben und niemand wird etwas Besonderes an Ihnen bemerken. Und doch macht es etwas mit Ihnen, unauffällig und mit subtilen Auswirkungen. Sie werden das selbst spüren, aber eher im Hintergrund. Mikrodosierung hat definitiv Auswirkungen und sie können dir im Alltag helfen
Schwerpunkt
Energie
Gesteigerte Kreativität
Die Auswirkungen der Mikrodosierung
Die Mikrodosierung wird zur Verbesserung der Gesundheit eingesetzt. Die Auswirkungen sind vor allem psychisch spürbar. Die Forschung hat gezeigt, dass die Mikrodosierung von psychedelischen Drogen positive Veränderungen im Gehirn hervorrufen kann.
Im Jahr 2013 wurde dies an Mäusen untersucht. Eine Mikrodosierung von Psilocybin (der bewusstseinsverändernden Substanz in Zauberpilzen) förderte die Bildung neuer Neuronen im Gehirn. Dieser Prozess, der Neurogenese genannt wird, verbessert Ihre kognitiven Fähigkeiten und kann einen positiven Effekt auf Ihre Stimmung haben.
Die Royal Society Interface hat auch eine Studie mit der Mikrodosierung von Psilocybin durchgeführt, die zeigte, dass es die Kreativität anregen kann. Eine andere Studie fand heraus, dass Konsumenten, die mikrodosiert haben, bessere Leistungen in Bezug auf Kreativität, Persönlichkeit und mentale Gesundheit erbrachten. Die Wissenschaftler wiesen darauf hin, dass diese Ergebnisse weitere Forschungen zur Nutzung der Mikrodosierung für medizinische Anwendungen anregen sollten.
Die am häufigsten genannten Effekte der Mikrodosierung sind:
Microdosing kann deshalb einen großen positiven Einfluss auf Ihr Leben haben. Ob für Ihre Arbeit oder Ihr Studium, für Ihre Hobbys oder in Ihren Beziehungen zu Menschen. Sie können die Mikrodosierung von Trüffeln auch mit Heilpilzkapseln kombinieren. Die Leute sagen, es hilft ihnen zu funktionieren. Sie können z. B. die folgenden Vorteile feststellen:
- Mehr Kreativität
- Größere Problemlösungsfähigkeit
- Bessere Konzentration
- Größeres Selbstbewusstsein
- Positivere Stimmung
- Mehr Energie
- Sich mehr mit Menschen verbunden fühlen
- Im Jetzt sein
- Klares Denken
- Mehr Empathie für andere Menschen
- Klare Ideen, die spontan entstehen
- Besser visualisieren können
- Gute Konzentration, auch wenn es mehr Störungen um Sie herum gibt
- Stärkere Motivation verspüren
- Projekte besser abschließen zu können (weniger Prokrastination)
- Sich weniger gehemmt und ängstlich fühlen
Beispiele für Mikrodosierung
Menge
Was sind die Mikrodosierungsmittel und was ist eine Dosis? Um eine Mikrodosis eines Medikaments einzunehmen, nimmt man zehnmal weniger als normal. Für getrocknete Pilze gilt, dass Sie normalerweise 2 Gramm für eine Reise nehmen, bei einer Mikrodosierung nehmen Sie 0,2 Gramm. Für Zaubertrüffel gilt das Gleiche, obwohl sie frisch sind. Eine Mikro-Dosierung von Trüffeln beträgt in der Regel 0,7 bis 1 Gramm.
Frequenz
Die Mikrodosierung verursacht in der Regel keine negativen Effekte, dennoch wird nicht empfohlen, sie täglich durchzuführen. Dies dient hauptsächlich dazu, eine Gewöhnung zu verhindern. Ihr Körper würde dann irgendwann unempfindlich gegenüber den Substanzen werden. Das ist der Grund, warum die meisten Leute das Mikrodosierungsprotokoll von James Fadiman verwenden. Sie nehmen dann am ersten Tag eine Dosis ein, ruhen sich zwei oder drei Tage lang aus und nehmen dann eine weitere Dosis. Eine Mikrodosis-Routine sieht wie folgt aus:
- Tag 1
Mikrodosierung: Nehmen Sie Ihre Mikrodosis ein (wenn es Ihr erstes Mal ist, führen Sie ein Notizbuch über die Effekte, die Sie bemerken. Sie können dann leicht überprüfen, was es für Sie tut). Wie viel Sie nehmen, bleibt Ihnen überlassen. Sie müssen Ihre eigene ideale Mikrodosiermenge finden. Es ist daher ratsam, die erste Dosis an einem freien Tag einzunehmen. Stellen Sie sicher, dass Sie nirgendwo hingehen müssen oder irgendwelche Verpflichtungen haben. Sie können dann in aller Ruhe die Wirkung spüren. Natürlich wissen Sie nicht genau, wie Sie reagieren werden.
- Tag 2
Übergangstag: An diesem Tag nehmen Sie nichts ein. Sie geben Ihrem Körper Zeit, die Dosis zu verarbeiten und können beobachten, was sie mit Ihnen macht. Sie können auch davon ausgehen, dass die Mikrodosierung des Vortages noch am zweiten Tag wirkt.
- Tag 3
Normaler Tag: Auch heute nehmen Sie nichts ein. Damit soll eine Toleranz verhindert werden.
- Tag 4
Mikrodosierung: Sie nehmen eine weitere Mikrodosis und erleben die Wirkung.
Während einer Woche nehmen Sie also 2 Mikrodosen ein. Sie könnten dieses Protokoll für etwa 4 bis 8 Wochen befolgen, um zu sehen, was die Wirkung der Mikrodosierung bei Ihnen bewirkt. Nach 4 bis 8 Wochen nehmen Sie sich eine Auszeit. So können Sie besser erkennen, wie Sie sich ohne sie fühlen, aber auch verhindern, dass Sie sich zu sehr an die Substanzen gewöhnen. Wenn alles gut geht, können Sie die Mikrodosierung nach einer Woche Pause wieder aufnehmen. Die Mikordosierung von Psilocybin hat kaum Nebenwirkungen und Risiken, vorausgesetzt, man kombiniert es mit bestimmten Medikamenten. Konsultieren Sie immer zuerst Ihren Arzt, wenn Sie Medikamente einnehmen, bevor Sie eine Mikrodosierung in Betracht ziehen.
Beginn des Tages
Vorzugsweise verbrauchen
beim Frühstück
1 Dosis
Streichen Sie eine Dosis aus der
Streifen im Paket
Ein Glas Wasser
Schlucken Sie eine Portionunzerkaut und spülen Sie mit Wasser nach
Beratung zur Lagerung
Bewahren Sie die Verpackung im Kühlschrank bei einer Temperatur von 4 bis 5ºC auf.
Welche Psychedelika können Sie mikrodosieren?
Tatsächlich können Sie jedes Psychedelikum mikrodosieren. Alle diese Substanzen enthalten einen Stoff, der Sie stolpern lässt, wenn Sie sie in größeren Mengen einnehmen. Zum Beispiel enthält LSD Lysergsäuredi-Ethylamid und Zauberpilze enthalten Psilocybin. Im Gegensatz zu harten Drogen machen Psychedelika nicht süchtig. Sie haben auch nicht die gesundheitsschädlichen Wirkungen, die harte Drogen haben.
Geeignet für Mikrodosierung:
- LSD
- Pilze und Trüffel
- Peyote (enthält Meskalin)
- Iboga (enthält Ibogain)
- Cannabis (THC)
