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6 November 2024
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Wenn Sie sich für Mikrodosierung interessieren, haben Sie schon einmal darüber nachgedacht, es mit einem Mikrodosierungscoach zu tun? Die Mikrodosierung an sich ist eine schöne und kraftvolle Art, an sich selbst zu arbeiten. Sie können es bei Angst, Stress, Konzentrationsproblemen oder zum Durchbrechen von Mustern einsetzen. Mit zusätzlicher Anleitung durch einen Coach können Sie mehr aus Ihrer Microdosing-Reise herausholen.
Mikrodosierung ist die Einnahme eines Nahrungsergänzungsmittels zur Unterstützung Ihrer Gesundheit. Sie nehmen eine sehr geringe Dosis einer bewusstseinsverändernden Droge (wie Zauberpilze oder Trüffel). Diese Dosis ist so niedrig, dass Sie nicht stolpern werden. Es wirkt sich jedoch auf Ihren Körper aus. Dadurch ist es für verschiedene Beschwerden geeignet.
Viele Menschen nutzen es einfach selbst, ohne Anleitung durch einen Coach. Aber wenn Sie sich für eine Mikrodosierung mit einem Coach entscheiden, können Sie die Reise so effektiv wie möglich gestalten. Es ist nämlich ziemlich schwierig, an sich selbst zu arbeiten. Man kann seine eigenen blinden Flecken oft selbst nicht so gut erkennen. Es kann auch schwierig sein, Muster zu durchbrechen oder Verhaltensweisen zu ändern. Die Hilfe eines Coaches kann Ihnen mehr Einblicke geben und Ihnen helfen, das gewünschte Wachstum zu erreichen.
Es gibt Trainer, die auf unterschiedliche Weise arbeiten. Einige haben sich auf Atemarbeit spezialisiert, können andere nützliche Ergänzungsmittel empfehlen oder Ihnen Ratschläge zu Meditationen, Achtsamkeit oder Bewegung geben. In der Regel wird auch die Fadiman-Routine verwendet.
Bei der Suche nach einem Coach ist es wichtig, dass Sie jemanden auswählen, bei dem Sie sich rundum wohl fühlen. Über Ihre Gefühle, Gedanken und Ziele im Leben zu sprechen, ist nur möglich, wenn es mit jemandem „Klick“ macht. Finden Sie auch heraus, wie die Person arbeitet. Beinhaltet es ein Online-Coaching und ist das für Sie interessant? Aus wie vielen Sitzungen besteht der Kurs? Und sehen Sie auch, wie viel Erfahrung jemand mit Mikrodosierungs-Coaching hat.
Viele Coaches arbeiten mit einer bestimmten Anzahl von Sitzungen, oft drei, verteilt über einen Zeitraum von 4 bis 6 Wochen. Der Coach ermutigt Sie, sich vor Beginn des Prozesses Gedanken darüber zu machen, woran Sie arbeiten wollen. Auf diese Weise können Sie bei der Mikrodosierung mit einer Absicht, Ihrem persönlichen Ziel, arbeiten. Wenn Sie Ihr Ziel vor Augen haben, wissen Sie, worauf Sie hinarbeiten, und können am Ende des Prozesses genau feststellen, ob dieses Ziel erreicht wurde.
Der Coach kann auch bestimmte Coaching-Techniken anwenden. Einige geben Ihnen dabei Hausaufgaben auf, oder es wird empfohlen, ein Mikrodosierungstagebuch zu führen. Das kann sehr nützlich sein. Darin beschreiben Sie, wie Sie vorankommen, wie sich Ihre Symptome entwickeln und ob Sie eine Verbesserung feststellen.
Wie bereits erwähnt, arbeitet jeder Coach auf seine eigene Art und Weise. Dennoch wird es in den Sitzungen eine bestimmte Linie geben.
Die erste Sitzung dient dazu, Sie mit dem Mikrodosieren vertraut zu machen und Ihnen einen guten Start zu ermöglichen. Die Informationen sind praxisorientiert und gehen darauf ein, welches Mittel für Sie am besten geeignet ist. Werden Sie sich zum Beispiel für Trüffel, Zauberpilze, Meskalin oder vielleicht Cannabis entscheiden? Vielleicht haben Sie selbst eine Vorliebe, aber der Coach kann Ihnen die verschiedenen Vor- und Nachteile erklären.
Darüber hinaus kann der Coach auch dabei helfen, die richtige Dosis zu bestimmen und Sie über das zu befolgende Protokoll beraten. Er oder sie kann Tipps zu anderen Dingen geben, die zu beachten sind (wie Ernährung, Schlaf usw.). Darüber hinaus wird auch Ihre Absicht (Ziel) erörtert. Nach all diesen Informationen können Sie selbst zu Hause mit der Mikrodosierung beginnen.
Die zweite Sitzung findet ein paar Wochen nach der ersten statt. Hier wird erörtert, wie es bisher gelaufen ist. Es kann sein, dass Sie auf etwas gestoßen sind oder dass die Dosis nicht ganz stimmt. Der Coach hilft Ihnen, sich über Ihre Erfahrungen klar zu werden und sie mit Ihrer Absicht zu verbinden. Sie können nun tiefer in das Thema einsteigen, an dem Sie arbeiten möchten. Schauen Sie sich Ihre Muster und Gewohnheiten genau an und prüfen Sie, ob Sie das Leben leben, das Sie sich wünschen. Nachdem Sie neue Erkenntnisse gewonnen haben, können Sie diese mit Hilfe des Coaches in Ihr Leben integrieren.
Jetzt können Sie allein weitermachen, bis zur letzten Sitzung ein paar Wochen später. Es ist Zeit für eine weitere Überprüfung. Wie ist es gelaufen und was brauchen Sie noch, um voranzukommen? Sind Sie auf Widerstände gestoßen? Woher kommen sie und was kann man mit ihnen machen? Sie blicken mit Ihrem Coach auf Ihre Mikrodosierungsreise zurück und analysieren, was körperlich, geistig, sozial und emotional passiert ist.
Sie werden wahrscheinlich viel über sich selbst erfahren. Das ist etwas, wo ein Coach wirklich einen Mehrwert bringt. Sie kann Ihnen Werkzeuge an die Hand geben, mit denen Sie all diese Erkenntnisse nutzen können, um Maßnahmen zu ergreifen, um sich zu verändern. Das ist etwas, das sehr viel schwieriger ist, wenn man auf eigene Faust mikrodosiert. Wer weiß, vielleicht sind Sie jetzt mit dem Coaching fertig und können selbst weitermachen, aber natürlich können Sie jederzeit weitere Sitzungen anfordern.
Mikrodosierung und Coaching geben Ihnen mehr Möglichkeiten, an sich selbst zu arbeiten. Coaching gibt dem Weg Struktur und eine klare Struktur. Am Ende werden Sie einen wertvollen Rucksack voller Erfahrungen haben. Sie können diese nutzen, um Ihr Leben tatsächlich zu verändern. Geben Sie das Rauchen auf, wechseln Sie den Arbeitsplatz, nutzen Sie Ihr neu gewonnenes Selbstvertrauen, um einen Partner zu finden oder ein neues Hobby zu beginnen. Was auch immer es ist, die Mikrodosierung mit einem Coach kann der Weg sein, Ihr neues Selbst zu finden und einen neuen Weg in Ihrem Leben zu beginnen.
Gültig von 22 Nov bis 30 Nov 2024
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