Ihr Immunsystem hat die wichtige Aufgabe, krankheitserregende Eindringlinge zu neutralisieren. Das funktioniert in der Regel hervorragend. Aber es gibt mehrere Gründe, warum Ihr Widerstand nicht funktioniert. Zum Beispiel können chronischer Stress, schlechter Schlaf und ungesunde Ernährung verhindern, dass Ihr Immunsystem optimal funktioniert. Unter solchen Umständen kann es sinnvoll sein, ein Ergänzungsmittel zur Unterstützung zu verwenden.

Natürliche Nahrungsergänzungsmittel haben den Vorteil, dass sie vom Körper oft gut angenommen werden. Darüber hinaus gibt es auch Heilmittel, die adaptogen sind, d.h. sie helfen, Ihr Immunsystem zu regulieren und auszugleichen. Natürlich ist es nach wie vor wichtig, sich gesund zu ernähren, sich ausreichend zu bewegen und ausreichend zu schlafen. Aber merken Sie, dass Ihr Widerstand etwas zu wünschen übrig lässt? Dann schauen Sie, ob eine der unten aufgeführten Ergänzungen für Sie geeignet ist.

Maitake

Der Maitake ist ein Heilpilz, der in Ostasien, Europa und Nordamerika heimisch ist. Er wächst bevorzugt auf Ulmen und Eichen (daher sein niederländischer Name Eikhaas). Der Pilz ist reich an wertvollen Nährstoffen, wie wasserlöslichen Glykoproteinen, Metaboliten, Beta-Glucanen und Ballaststoffen. Diese Substanzen können das Immunsystem stärken. Es stimuliert die Produktion von Lymphokinen und Interleukinen, die für eine effektivere Immunantwort sorgen. Maitake ist in unserem Webshop erhältlich als
Pulver
und als
Kapseln
.

Matcha

Matcha wird, wie normaler grüner Tee, aus den Blättern der Grünteepflanze (Camellia sinensis) hergestellt. Die Herstellungsmethode ist jedoch einfach anders, was zu einer viel höheren Konzentration von Aminosäuren, Theanin und Koffein führt. Das macht Matcha zu einem der natürlichen Nahrungsergänzungsmittel, die die Immunität unterstützen.

Die Grundlage des Immunsystems liegt im Darm, wo sich das Mikrobiom befindet. Diese Billionen Bakterien spielen eine wichtige Rolle für Ihre Immunität. Matcha enthält Stoffe, die das Wachstum von guten Bakterien fördern, was sich wiederum positiv auf Ihr Immunsystem auswirken kann. Außerdem hat Matcha eine entzündungshemmende Wirkung, die auf Substanzen wie EGCG, ein im Tee enthaltenes Katechin, zurückzuführen ist. Darüber hinaus ist Matcha reich an Mineralien und Vitaminen (wie Vitamin A, C, Eisen, Kalium und Kalzium). Diese können auch dazu beitragen, das Immunsystem zu stärken.

Was Matcha außerdem besonders macht, ist seine hohe Konzentration an Antioxidantien. Er enthält fünfmal mehr Antioxidantien als andere Tees. Außerdem ist diese Teesorte reich an Flavonoiden, einer Art von Antioxidantien. Auch dieser Prozentsatz ist höher als bei anderen Tees.
Antioxidantien
Helfen, Ihren Körper vor Zellschäden durch freie Radikale zu schützen. Dies trägt dazu bei, das Risiko von chronischen Krankheiten zu verringern. Von
Matcha-Pulver
können Sie Tee zubereiten oder in einen Smoothie einrühren.

Ginseng

Von
Ginseng
ist dafür bekannt, dass er gut für das Gehirn ist. Aber es ist auch eine der natürlichen Ergänzungen, die Sie für Ihre Resistenz verwenden können. Er ist reich an Antioxidantien, die zum Schutz Ihres Gewebes beitragen. Darüber hinaus hilft Ginseng bei Müdigkeit und gibt mehr Energie. Die Forschung deutet darauf hin, dass Ginseng auch zur Unterstützung des Immunsystems beitragen kann. Es wirkt dann als Adaptogen.

Diese Nahrungsergänzung kann den Körper dazu anregen, bestimmte Blutzellen zu produzieren, die bei der Bekämpfung von Infektionen helfen können. Möglicherweise kann Ginseng die Immunreaktion stärker und effektiver machen und auch die Aktivität der Killerzellen erhöhen. Letztere sind wichtig für die Bekämpfung von Viren und Krebszellen.

Für eine besonders starke Unterstützung Ihrer Abwehrkräfte verwenden Sie Ginseng und Matcha zusammen. Beide Nahrungsergänzungsmittel stärken Ihr Immunsystem, aber sie sorgen auch für mehr Energie. Dies sorgt also für mehr Vitalität. Ein weiterer Vorteil ist, dass Sie sich nicht unruhig oder nervös fühlen, wie es bei Koffein der Fall sein kann.

Propolis

Propolis ist eine Substanz, die von Bienen hergestellt wird. Dazu mischen sie ihren Speichel mit Bienenwachs und dem Saft von Nadelbäumen. Die klebrige Substanz, die sich dann bildet, ist Propolis. Die Bienen schmieren es auf die Innen- und Außenseite des Bienenstocks, um ihn zu schützen. Aber auch der Mensch kann von den schützenden Eigenschaften von Propolis profitieren.

Diese kleine Substanz ist reich an verschiedenen Mineralien, Vitaminen, Antioxidantien und Aminosäuren. In Propolis wurden bis zu 500 aktive Substanzen gefunden. Diese haben starke Eigenschaften, die unsere Widerstandskraft unterstützen können. Die Forschung zeigt, dass bestimmte Substanzen in Propolis entzündungshemmende und antimikrobielle Eigenschaften haben. Das Medikament kann bei der Genesung von Krankheiten und Verletzungen helfen, das Immunsystem stärken und das Energieniveau steigern. Propolis ist erhältlich als
Extrakt
oder als
Kapseln
.

Shilajit

Haben Sie schon einmal von
Shilajit
? Dieses natürliche Ergänzungsmittel wird zwischen den Felsen in den Bergen Indiens gefunden und kann zu einer gut funktionierenden Abwehr beitragen. Es ist eine organische Verbindung, die reich an Mineralien und Antioxidantien ist. Es kann verschiedene Farben haben, wie Silber, Kupfer und Schwarz. Aber meistens wird die schwarze Form in Nahrungsergänzungsmitteln verwendet. Shilajit unterstützt das Immunsystem und ist gut gegen Müdigkeit.

Einer der Hauptwirkstoffe in Shilajit ist das Antioxidans Fulvinsäure. Diese Substanz kann zur Unterstützung der Darmflora beitragen, da sie das Wachstum der guten Bakterien fördert. Die Forschung scheint darauf hinzuweisen, dass Fulvosäure auch die Nährstoffaufnahme verbessern kann, was natürlich auch gut für Ihr Immunsystem ist. Außerdem hat Shilajit antivirale Eigenschaften.

Sind Sie noch auf der Suche nach natürlichen Nahrungsergänzungsmitteln zur Stärkung Ihrer Abwehrkräfte? Wie Sie sehen können, gibt es mehrere Ergänzungsmittel, die Ihnen helfen können. Besuchen Sie unseren
Gesundheitsshop
für noch mehr Möglichkeiten, Ihre Gesundheit zu unterstützen.