Jemand mit einer solchen Persönlichkeit hat also Schwierigkeiten, sich zu bremsen. Sie machen nicht genügend Pausen, sorgen nicht für Entspannung und verursachen durch ihre fordernde Haltung viel Stress. Manche Menschen können weder Ruhe noch Entspannung genießen. Darüber hinaus entwickeln viele Menschen des Typs A ungesunde Gewohnheiten, um weiterzumachen oder Stress zu bewältigen. Dazu gehören übermäßiger Alkoholkonsum, die Einnahme von Pillen oder Medikamenten.

Mikrodosierung ist eine Möglichkeit, mehr über sich selbst zu erfahren. Als würde man ein Fenster öffnen und plötzlich klarer sehen, was vor sich geht. Sie haben vielleicht schon gehört, dass bewusstseinsverändernde Drogen nicht nur zum Trippen verwendet werden können, sondern auch bei psychischen Symptomen helfen können, z. B. bei
PTSD
oder
Depression
. Die Mikrodosierung ermöglicht es Ihnen, von den besonderen Kräften einer psychedelischen Droge zu profitieren, wie zum Beispiel
Psilocybin
. Sie nehmen jedoch nur eine sehr geringe Dosis ein, so dass Sie nicht stolpern werden, aber Sie werden die subtilen Auswirkungen bemerken.

Persönliche Erfahrungen mit Mikrodosierung

Dies wurde auch von Cheryl aus New York, USA, festgestellt. Sie ist eine Geschäftsfrau mit einer Persönlichkeit vom Typ A. Sie litt unter zahlreichen Symptomen und versuchte, den Tag mit Essen und Alkohol zu überstehen. Cheryl war sich bewusst, dass sie sie benutzte, um ihre Gefühle zu unterdrücken. Sie begann mit der Mikrodosierung, weil sie mit den positiven Auswirkungen von Psychedelika vertraut war.

Kurz nachdem sie mit der Mikrodosierung begonnen hatte, stellte sie fest, dass sie nicht nur mehr Energie hatte, sondern sich auch ihrer selbst bewusster war. Schlechte Gewohnheiten lassen sich immer schwerer ignorieren. „Die Mikrodosierung hat mir geholfen, genau zu erkennen, was ich da tue. Die Muster wurden klar, ich konnte besser erkennen, was ich zu verbergen versuchte. Ich wusste, woran ich arbeiten musste.“ sagt sie über ihren Prozess.

Als sie wegen ihrer Typ-A-Persönlichkeit und der Probleme, die sie hatte, mit der Mikrodosierung fortfuhr, stellte sie sich der Herausforderung. Sie stellte sich den Gefühlen, die sie zu unterdrücken versuchte: Ängste, Wut und Sorgen. Ihre Zweifel und negativen Gefühle über sich selbst. Alles, was sie nicht wollte, war, sich als Profi in den höchsten Kreisen zu fühlen, immer etwas leisten zu müssen. Ihr Bewusstsein wurde offener und sie war besser in der Lage, sich auf ihre Gefühle einzustellen. Dadurch hatte sie auch mehr Einfluss auf ihre eigenen Entscheidungen.

Die Freiheit der Wahl bei der Mikrodosierung

Dies führte zu einer Veränderung, die sich stark auf ihr Verhalten auswirkte. „Meine erste Reaktion auf einen Misserfolg war immer ein negatives Urteil. Jetzt habe ich Platz zur Auswahl. Wie werde ich reagieren? Werde ich wieder essen oder trinken? Es ist nicht mehr automatisch, ich kann wählen“, staunt Cheryl. Das scheint nur eine kleine Änderung zu sein, ist es aber nicht. Essen und Trinken war für sie, wie für viele andere Menschen auch, nicht einfach nur Essen und Trinken. Es war Teil des negativen Kreislaufs von Selbstkritik und unbewussten, ungesunden Entscheidungen. Und dieser Kreislauf, der bei einer Typ-A-Persönlichkeit üblich ist, wurde durch Mikrodosierung durchbrochen.

Unbewusste Impulse und Abhängigkeiten können dazu führen, dass man sich machtlos fühlt. Cheryl hat es geschafft, dieses Gefühl umzukehren. Die Mikrodosierung bedeutete, dass sie gegen diese tief verwurzelten Gewohnheiten nicht mehr machtlos war. Sie gewann mehr Einfluss und damit ein Gefühl der inneren Freiheit. „Die Mikrodosierung macht andere Möglichkeiten sichtbar. Sie sehen Kraft und Verheißung in der Welt und in sich selbst. Etwas, das man normalerweise nicht sieht“, erklärt Cheryl.

Cheryl selbst glaubt, dass sie etwas weicher geworden ist. Sie ist toleranter und urteilt weniger. Sie ist besser darin, sich zu amüsieren, auch wenn das Leben manchmal langweilig ist. „Ich leide weniger unter Widerständen im Leben. Ich erhalte mehr Sinn und Freude an meiner Arbeit, selbst an den Dingen, die ich früher als störend empfand. Das Tolle daran ist, dass sich diese Veränderung auch auf ihr Umfeld auswirkt: Die Menschen in ihrem Umfeld reagieren ebenfalls positiver auf sie.