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Überall auf der Welt sind die Menschen auf der Suche nach wirksamen und natürlichen Methoden zur Unterstützung ihrer Gesundheit. Psychedelika können eine große positive Wirkung auf Körper und Geist haben. Aber wussten Sie, dass sich Atemarbeit sehr gut mit Psychedelika kombinieren lässt? Bei der Atemarbeit geht es darum, bewusst zu atmen, damit Sie sich geerdeter, bewusster und ruhiger fühlen. Auf diese Weise können Sie Ihren psychedelischen Trip durch Atemarbeit verstärken. In diesem Blog erfahren Sie, wie das funktioniert.
Breathwork, auch bekannt als Atemarbeit, ist eine Technik, die die bewusste Atmung nutzt, um mehr Sauerstoff in den Körper und das Gehirn zu bekommen. Durch die tiefe und konzentrierte Atmung erlangen die Menschen ein tieferes Bewusstsein für ihren Körper und sind besser in der Lage, sich zu entspannen und zu erholen.
Atemarbeit hat eine beruhigende Wirkung und kann helfen, das Nervensystem zu regulieren. Es macht Sie auf Ihren Körper und seine Instinkte aufmerksam und erhöht Ihre körperliche Intelligenz. So können Sie auch in stressigen Situationen ruhig und konzentriert bleiben. Die Menschen berichten, dass diese Atemtechniken es ihnen ermöglichen, authentischer zu sein und sich besser mit ihrer eigenen Wahrheit zu verbinden.
Die zyklische Atmung begrenzt die Pausen zwischen Ein- und Ausatmung. Anfangs kann diese Art zu atmen Schwindelgefühle und ein Kribbeln in den Fingern auslösen. Aber wenn man sich erst einmal daran gewöhnt hat, kommt man zur Ruhe und auch der Geist kommt zur Ruhe.
Für manche Menschen, die Atemarbeit anwenden, geht es über die reine Entspannung hinaus. Atemarbeit kann auch eine Bewusstseinsveränderung bewirken. Wenn man tief und zyklisch atmet, gelangt mehr Sauerstoff ins Gehirn, was zu einer Art Rausch führen kann.
Aufgrund all dieser Wirkungen ist es nicht schwer zu erkennen, dass Atemarbeit gut eingesetzt werden kann, um einen psychedelischen Trip mit z.B. Magic Mushrooms oder Trüffeln zu verstärken. Diese Drogen führen auch zu einer Veränderung des Bewusstseins.
Die meisten Menschen wissen, was bewusstseinsverändernde Drogen bewirken. Sie können Ihre Wahrnehmungen, Gedanken und Gefühle verändern. Beispiele für solche Substanzen sind Magic Mushrooms, LSD und Meskalin-Kakteen. Wenn du Psychedelika nimmst, wirst du einen Trip erleben oder halluzinieren.
Die Menschen verwenden diese Substanzen schon seit Jahrhunderten. Einer der ältesten Beweise dafür, dass bereits unsere Vorfahren Psychedelika konsumierten, stammt von Höhlenzeichnungen, die in Algerien gefunden wurden. Diese sind 9000 Jahre alt und zeigen einen Schamanen, dem ein Psilocybin-Pilz (Psilocybe mairei) aus dem Körper wächst. Historischen Aufzeichnungen zufolge wird Peyote bereits seit über 5.000 Jahren verwendet.
Psychedelika haben eine einzigartige Wechselwirkung mit dem Körper. Die Substanzen wirken auf die Serotoninrezeptoren im Gehirn. Dadurch können bestimmte Bereiche des Gehirns miteinander kommunizieren, was normalerweise nicht möglich ist. Auf diese Weise lösen sie ganz neue kognitive und emotionale Erfahrungen aus und öffnen das Gehirn für neue Erkenntnisse.
Wenn eine Reise bereits ein so einzigartiges Erlebnis ist, warum dann noch Atemarbeit? Diese Atemtechniken können in Verbindung mit einer Reise sehr wertvoll sein. Atemarbeit kann also auch einen Bewusstseinswandel herbeiführen. Wenn Sie jedoch Atemarbeit anwenden, wenn Sie stolpern, kann dies dazu beitragen, die Chancen auf eine positive Erfahrung zu erhöhen.
Bei der Atemarbeit atmen Sie rhythmisch und ruhig. Das schafft ein Gefühl der Ruhe, und das kann sich gut auswirken. Während einer Reise können Sie sich sogar ziemlich gestresst oder unwohl fühlen. Halluzinationen können sogar unheimlich sein und Angst und Panik auslösen. Eine Reise verläuft nicht immer so, wie man es sich wünscht.
Durch die Anwendung der richtigen Atemtechniken können Sie die Wahrscheinlichkeit eines solchen Unfalls verringern. Sie können diese leichter durchstehen, auch wenn Sie durch Ihr Wissen über die Atemarbeit schwierige Gefühle erleben. Die Anwendung von Atemarbeit während eines psychedelischen Trips kann viele Vorteile mit sich bringen, von der Verringerung von Ängsten bis hin zu größerer geistiger Klarheit.
Atemarbeit kann dazu beitragen, die Kampf-und-Flucht-Reaktion zu beruhigen, was das Risiko von Angst, Stress und sogar Depressionen verringern kann. Im Allgemeinen scheinen Menschen, die Atemübungen machen, besser gelaunt zu sein und besser zu schlafen. Diese Atemtechniken sind also auf jeden Fall zu empfehlen, auch wenn man keine Psychedelika nimmt!
Wenn Sie jeden Tag eine halbe Stunde lang Atemarbeit praktizieren, werden Sie feststellen, dass sie viele Vorteile hat. Es verbessert die Verbindung zwischen Körper und Geist. Aber gerade die Kombination mit Psychedelika ist enorm stark. Beides kann den Geist mehr für das öffnen, was tief im Inneren lebt. So können Sie in aller Ruhe sehen, was an die Oberfläche kommt, etwa Traumata oder andere psychische Probleme. Nicht umsonst können bewusstseinsverändernde Drogen auch bei Depressionen oder PTBS gut helfen.
Darüber hinaus können beide eine Veränderung des Bewusstseinszustandes bewirken. Forscher haben beobachtet, dass während eines psychedelischen Trips und bei Atemübungen ähnliche chemische Veränderungen im Gehirn auftreten. In beiden Fällen entspannen sich bestimmte Bereiche des Gehirns, und der Mensch kann neue Erkenntnisse gewinnen.
Außerdem fördern sowohl Psychedelika als auch Atemarbeit eine achtsamere Haltung, bei der man mehr in sich geht und positiv mit Gedanken und Gefühlen umgehen kann. Das Wunderbare ist, dass man Atemarbeit jederzeit und überall anwenden kann und nichts dafür braucht. Wenn du Atemarbeit mit Psychedelika kombinierst, kannst du noch mehr aus deinem Trip herausholen. Beide sind gut für Körper und Geist und können den natürlichen Heilungsprozess unterstützen.
